Burn-out en paniekaanvallen

Mijn aanpak draaide om het bieden van inzicht en ondersteuning op meerdere niveaus. Tijdens ons intakegesprek was er een open en veilige setting, waar hij vrijuit kon spreken over zijn uitdagingen. Op basis van deze gesprekken en gevalideerde vragenlijsten zette ik een plan van aanpak op dat gericht was op drie pijlers:

Herstel van energie: Het verbeteren van fysieke en mentale rust door middel van aangepaste routines, ontspanningstechnieken en het effectieve van een gezonde levensstijl.
Grip op stress : Samen kijken naar stressoren in zijn leven om te voorkomen dat er paniekaanvallen ontstaan.
Veerkracht : Ik hielp hem zijn veerkracht op te bouwen door eerst in te zetten op ontspanning en later in het traject zijn belastbaarheid uit te bouwen.

De resultaten waren helder: hij hervond niet alleen zijn energie en vertrouwen, maar kreeg ook praktische handvatten om beter te gaan met stressvolle situaties in de toekomst.